预防高度近视五大方法

时间:2019-02-22 15:06文章来源:【www.bway885.com】编辑:lin浏览:

【文章导读】近视不可怕,可怕的是600度以上的“高度近视”,鉴于高度近视的“高遗传性”和“不可逆的高致盲危害”,为了子女和后代的视力健康,家长有必要了解预防“高度近视”5大方法:

  近视不可怕,可怕的是600度以上的“高度近视”,主要原因如下:
 
  一、“高度近视”极易遗传给下一代。
 
  二、高达27.5%的高度近视并发症会最终失明。
 
  鉴于高度近视的“高遗传性”和“不可逆的高致盲危害”,为了子女和后代的视力健康,【www.bway885.com】的医生提醒家长,有必要了解预防“高度近视”5大方法:
 
  1、远眺法
 
  站在一个地方,找一个比较远的物体和近一点的物体,然后观察近处的物体一会儿,再观察远处的物体一会儿。这个方法有助于日常调节眼睛肌肉,放松的作用。
 
  2、搓手捂眼
 
  随时随地,搓热手掌,把搓热的手掌捂在眼睛上,让眼睛感受到手掌的温度,反复做这个动作,这样也是放松眼睛,而且也很舒服。
 
  3、日光浴
 
  天气晴朗,有太阳的时候,闭上眼睛,面对着太阳,让光线透过眼睑,刺激眼细胞,给眼睛日光浴可以提高眼睛对光线的接受能力。
 
  4、数星星
 
  晚上天上有星星的时候,可以数星星,用眼睛去找星星,逐个逐个地数天上的星星,但不能老盯着一颗星星,这样眼睛会产生疲劳。
 
  5、转眼法
 
  坐着或者站着的时候,眼睛先平视前方,然后眼睛做上下左右运动,让眼珠尽力朝着各个方向拉伸,每个方向停留几秒,有助于恢复眼睛的聚焦能力。
 
  其实,日常生活当中有一些非常小的功课,如果每天都能够做得好的话,会给眼睛带来很多的益处。【www.bway885.com】的医生提醒的是,近视人群应该每半年做一次眼科检查,若发现有并发症的苗头,及时请医生诊治。

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