远离儿童近视,离不开这三点!

时间:2019-02-28 11:44文章来源:【www.bway885.com】编辑:huang浏览:

【文章导读】每逢开学季,每个班级都会多出几个近视的学生,家长都会要求老师给孩子调换座位,这着实难倒了不少老师。 刚开学,决不能让孩子输在起跑线上,眼科专家提醒:远离近视,您的孩

  每逢开学季,每个班级都会多出几个近视的学生,家长都会要求老师给孩子调换座位,这着实难倒了不少老师。
 
  刚开学,决不能让孩子输在起跑线上,眼科专家提醒:远离近视,您的孩子离不开这三点!
 
  一、养成正确的用眼习惯
 
  近距离用眼应控制在看近20分钟,看远10分钟,给自己定个闹钟,上课怎么办?下课一定要充分利用起来,多出去走,让眼睛多休息下,尽量避免呆在教室里。
 
  正确的用眼习惯,才能避免近视的发生。包括正确的拿笔姿势,不会造成偏头或者低头。
 
  二、户外运动
 
  研究证实,每天适当的户外运动,可以有效降低发生近视的风险。增加户外运动能够抑制近视的发生,孩子多在室外活动,多晒太阳,让阳光中的紫外线直射到孩子身上,每天2小时以上才能获得足够的多巴胺,多巴胺可以减慢眼轴长度的伸,进而起到预防近视的效果。
 
  三、建立视力健康档案
 
  通过定期地检查并记录孩子的身高、眼轴、角膜曲率、眼压、屈光状态、视觉功能状态等来追踪孩子的视力状况,根据不同近视类型,提出更具针对性的防控方案。另外,还可以及时发现斜弱、弱视、远视、散光等常见眼病。
 
  儿童近视眼镜到底如何选择?
 
  近视率越来越高,那么怎样才能让孩子配的眼镜更舒适、更清晰,并能够达到良好的视力矫正效果呢?目前较常用的有框架眼镜、角膜塑形镜等。
 
  1、框架眼镜
 
  框架眼镜是简单安全的矫正工具,对于已经近视的儿童,应至少每半年进行一次复查。
 
  2、角膜塑形镜
 
  通过佩戴一种特殊的隐形眼镜,使泪液与镜片内表面之间产生流体学动力,配合眨眼动作所产生的合力作用,对具有弹性的眼角膜进行轻柔的重塑,使角膜的中央部分趋于平坦,改变角膜屈光状态,逐步降低近视和散光度数。
 
  角膜塑形镜不但可控制近视度数增长,而且通过夜间配戴,白天不戴眼镜也能保持良好视力,是目前国内外临床上控制近视效果明显的方式。

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